Eine Studie zum Thema Chronotyp und Depression zeigte, dass die sogenannten Nachteulen eher an der psychischen Störung ...

Die Hasenpest ist in Deutschland nachgewiesen worden. Welche Gefahren bestehen und warum der Kontakt mit Wildtieren riskant ...

Es gibt ganz unterschiedliche Formen von Schlafstörungen. Wie sie sich unterscheiden und behandelt werden können.

Eine Studie untersuchte, welche Auswirkungen Sex vor dem zu Bett gehen auf den Schlaf haben kann. FITBOOK geht auf die ...

Das Training auf dem Rudergerät, auch Indoor Rowing, ist ein effektives Kraftausdauer-Training. Wichtig ist die richtige ...

Betrüger verkaufen nutzlose Nahrungsergänzungsmittel als Metformin-Ersatz an Diabetiker. Die Verbraucherzentrale NRW warnt ...

Sie haben noch keine Allergie, müssen aber in verschiedenen Situationen unvermittelt niesen? Mögliche Gründe dafür erfahren ...

Der Squat ist eine effektive Kraftübung. Doch welche Muskeln werden mit Kniebeugen eigentlich genau trainiert?

Eine Langzeitstudie zeigt – der tägliche Konsum zuckerhaltiger Getränke erhöht das Risiko für Mundhöhlenkrebs. Selbst ohne ...

Rudern fördert den Muskelaufbau und die Ausdauer – doch welche Workouts kann man als Anfänger auf dem Rudergerät absolvieren?

Mit dem Airfryer lassen sich leckere Speisen zubereiten, auch solche, die zum Abnehmen geeignet sind: Hier einige Rezepte zur ...

Folgende Nahrungsmittel sind nicht nur energiereich, sondern überzeugen zudem mit einer hohen Nährstoffdichte. Der Grund: ...