The Hearty Soul on MSN18d
Tabata: Improve Your Fitness with 4 minute HIIT Exercises
Once you’ve done some interval training you can ease yourself into Tabata by doing half of the workout which means 2 minutes and just 4 exercises. However, use some of your extra time to make ...
Biba12d
En 4 minutes, cette méthode sportive japonaise permet de brûler autant de gras qu'une heure de cardio
Pour perdre du poids et sculpter sa silhouette, on mise sur la méthode Tabata. Cet entraînement japonais nous fait dépenser ...
RDS1mon
Entraînement Tabata maison avec trois exercices pour le cardio
Cette semaine on s’entraîne pour se « pomper la patate » en utilisant la technique du Tabata, un entraînement ... Greg Ulysse nous présente trois exercices différents avec plusieurs ...
Verywell Health on MSN8mon
Tabata vs. HIIT: What’s the Difference and Which Exercise Is Better?
HIIT, or high-intensity interval training. Tabata is one of the types of HIIT. HIIT exercise is any approach that involves ...