Ficar um tempo sem treinar faz você perder massa muscular e, de acordo com Jancei Dias, profissional de educação física, apenas 72 horas sem estímulo já é o suficiente para isso começar a acontecer.

Nutricionista indica a forma certa de conservar os peixes enlatados para manter sua durabilidade e aproveitá-los da melhor forma ...

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Malhar causa espinhas? Essa é uma dúvida muito comum entre as pessoas que praticam atividades físicas. E a resposta é: sim, o treino pode contribuir para o surgimento de acne, tanto no rosto quanto em ...

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Boas trocas interpessoais surgem a partir de quinta-feira, trazendo sensação de crescimento conjunto. O período favorece a organização da vida financeira e o cultivo de momentos criativos. A Lua Nova, ...

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A academia não é um esporte. É um ambiente que prepara as pessoas para a melhora da performance esportiva, ou seja, onde é possível encontrar uma estrutura e equipamentos que promovem um avanço no ...

O prazer feminino não é um privilégio, nem apenas uma questão biológica ou emocional. É uma questão de igualdade de gênero. É ...