The Tabata method is shaking up the fitness world, proving that intensity and smart training can beat duration. Discover how ...
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La méthode Tabata, créée par le médecin japonais Izumi Tabata dans les années 90, est un programme d'entraînement fractionné ...
La méthode Tabata est un entraînement HIIT ultra-efficace : 4 minutes suffisent pour brûler des graisses et booster votre ...
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