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No experimento, ele comparou pessoas que realizaram 60 minutos de exercício em estado estacionário com pessoas que realizaram quatro minutos de HIIT (seguindo um protocolo de 20 segundos de trabalho ...
Malhar causa espinhas? Essa é uma dúvida muito comum entre as pessoas que praticam atividades físicas. E a resposta é: sim, o treino pode contribuir para o surgimento de acne, tanto no rosto quanto em ...
Bateu aquele desânimo para se exercitar após o feriado? Veja dicas de profissionais para contornar essa situação ...
Profissional aponta os sinais de alerta e forma de prevenir a dor nas costas na corrida para garantir uma prática segura ...
A academia não é um esporte. É um ambiente que prepara as pessoas para a melhora da performance esportiva, ou seja, onde é possível encontrar uma estrutura e equipamentos que promovem um avanço no ...
A variação de estímulos no PDMM pode modular melhor os marcadores inflamatórios, como a proteína C-reativa (PCR), e reduzir o ...
Boas trocas interpessoais surgem a partir de quinta-feira, trazendo sensação de crescimento conjunto. O período favorece a organização da vida financeira e o cultivo de momentos criativos. A Lua Nova, ...
Até que fui pesquisar sobre os efeitos da perimenopausa no cérebro e bingo!!! O estrogênio, hormônio feminino que começa a ter altos baixos cerca de 10 anos antes de entramos na menopausa, também tem ...
Com cobertura média, a base é uma ótima opção para o dia a dia. Sua fórmula possui ingredientes hidratantes, que deixam a pele com aspecto natural. O acabamento confortável e luminoso realçam a ...
Personal trainer comenta sobre as diferenças entre fazer elevação pélvica na máquina ou com barra livre. Entenda!
O pré-treino não é indicado para todo mundo. “Para quem está dando os primeiros passos ou realiza exercícios de menor intensidade, seu uso é desnecessário ou até prejudicial. Ele é recomendado para ...
Por ter uma embalagem pequena, o desodorante antistranspirante em creme costuma ser a melhor opção para quem gosta de levar o produto na bolsa para reforçar a aplicação ao longo do dia – especialmente ...
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