預防失智不只是靠飲食控制，運動也扮演關鍵角色！日本82歲腦科學家杉本八郎教授推薦，每天健走可以有效改善血液循環，血流通暢就能幫助活化腦細胞，而且如果在健走時邊做一件事，就等於是走路同時加入「認知訓練」，更能發揮強健腦功能的加乘效果，維持腦力清晰、頭好 ...

台灣過去被譽為洗腎之島，根據台灣腎臟醫學會年報，2021年仍有超過1.2萬人進入透析治療。面對腎功能退化，同樣都在接受治療，為什麼有些腎友可以把腎功能拉高？有些還在持續下降？為何很多人明明有回診吃藥，卻仍一步步走向洗腎？腎臟科醫師洪永祥在粉專指出，關 ...

90歲資深氣象主播李富城日前因突發畏寒與高燒不退緊急就醫，經檢查發現白血球數值飆升到超過2萬，幸好終於找出病因，原來是「尿道發炎」惹禍，目前正接受治療。

分泌物的顏色異常：乳頭分泌物呈現血紅色、深黑色或暗褐色，不是像平時看到的淡黃色、乳白色，可能是個警訊。王亭雅醫師表示，尤其如果分泌物像流血、水狀帶血色或漿液性，需特別小心是否與乳房腫瘤或乳癌有關。

張先生，46歲，任職於一家科技公司，工作壓力大但生活穩定。他和太太年齡差距較大，雖然已經有一名小學三年級的兒子，最近還在考慮是否再拚第二胎。沒想到這時候，他開始頻繁夜尿、排尿中斷、解尿不乾淨，甚至常常要用力才能順利排空。

天然的比較健康？新陳代謝科醫師許哲綸在粉專分享，門診中有名婦人明明有服藥配合治療、飲食也都在家自己煮，但膽固醇數值卻始終失控降不下來，深入詢問後才發現問題元凶。

能勢博醫師至今仍持續投入登山健行活動，每月固定爬山1至2次，挑戰海拔落差300至900公尺的路線，而且可以單日來回。

54歲香港影帝古天樂近日出席活動整天配戴著墨鏡，引起媒體好奇，一問之下原來是因為他右眼視網膜「破了2個洞」，最近飛蚊症症狀變得嚴重，眼前黑線飛來飛去，這才戴上墨鏡讓環境變暗、減少不適，目前已安排手術治療。

登山式運動：訓練核心與腿部肌耐力。手肘撐在椅面上，雙腳向後踩，背部到骨盆呈一直線，雙腳交替向前（使膝蓋往胸口方向），過程中保持軀幹呈一直線，避免臀部過度高起或腰部向下凹陷。

根據統計，台灣成人過重與肥胖的比例高達50.3%，值得注意的是，即便BMI在標準範圍內，若腰圍過大、內臟脂肪過高，也可能增加罹患動脈硬化、血栓及糖尿病的風險。

缺鉻：可能會影響食慾，特別是讓人想吃甜食。鉻是調節胰島素的重要微量元素，缺乏時會導致血糖波動。建議補充糙米、燕麥、地瓜、馬鈴薯等優質碳水化合物，以及火雞胸肉、牛肉、雞肉等優質蛋白質，維持血糖穩定。

膀胱過動：膀胱變得過於敏感，一儲存尿液便立刻收縮，引發急迫的尿意，甚至來不及如廁就發生漏尿，通常尿勢急且快。常見族群為攝護腺肥大男性、神經受損患者（如脊椎有舊傷）、以及糖尿病患者因血糖過高影響膀胱功能，初期表現就可能會膀胱過動。