Welche Impfungen für Kinder wann gut sind und alles Wichtige zum Impfkalender, erklärt FITBOOK-Autorin Sabine Winkler.

Braucht man im März schon Sonnenschutz? Experten erklären, ab wann UV-Strahlung gefährlich wird – und welche Creme schützt.

Eine Fitness-gerechte Ernährung sieht keine frittierten Speisen vor – eigentlich! Im Airfryer können Sie jedoch proteinreiche ...

Gleich in der ersten Ausgabe meines wöchentlichen Newsletters „Highway to Health“ habe ich über das Norwegian Protocol geschrieben, weil ich überzeugt bin, dass es sich um eine der effektivsten ...

Viele eifern dem Schönheitsideal einer Sanduhr-Figur nach. Warum dies kritisch zu bewerten ist, erklärt FITBOOK-Fitnessexperin Alina Bock.

Wie hilft Echinacea bei Erkältungen? Alles über die Anwendung, Wirkung und wissenschaftliche Erkenntnisse im Überblick.

Sport kann das Risiko für Herzereignisse senken. Kardiologe Dr. Schneeweis erklärt, wie viel Bewegung bei Herzkrankheit sinnvoll ist.

Die USA haben mit einem massiven Ausbruch von Masern zu kämpfen. Könnte es auch in Deutschland dazu kommen? Alles dazu bei FITBOOK.

Ist die Zubereitung in einer Heißluftfritteuse gesund? Ob ein Airfryer sich lohnt, wenn man bereits einen Backofen hat, weiß ...

Um als Pole-Dancerin im Film „Anora“ zu überzeugen, trainierte Schauspielerin Mikey Madison hart und überwand so manche Hürde.

Hohe Lasten beim Krafttraining, insbesondere bei Grundübungen wie dem Kreuzheben, dem Bankdrücken oder den Kniebeugen, können den Blutdruck rasant in die Höhe schießen lassen. Eine Atemtechnik, die ...