40代夫婦であるふさ子とトシハル。ある日、トシハルから「もっとセックスしたい」と相談が。現状、子どもたちと4人で寝ているため、意思確認をしづらかったりOKでも部屋の移動が必要だったりとハードルがあります。ふさ子たちが寝室の環境を見直す一方で、ふさ子の ...

黒人の女優として初めてアカデミー賞主演女優賞を受賞し、50代後半の今も第一線で輝き続けるハリウッド女優のハル・ベリー（58歳）。歳を重ねても変わらぬ彼女の引き締まったボディも魅力のひとつだが、その裏には努力が溢れている。

この方法は、タオルを恥骨のあたり（下腹部）にあててうつ伏せになります。前傾していた骨盤の位置が微調整され、腸腰筋の縮みが徐々に緩和されていき、腰の不快感がやわらぎやすくなります。背骨全体が自然と伸びる方向へ導かれるので、背中まわりの血流も促進されます ...